Apa Manfaat Sebenarnya Air itu Bagi Tubuh Manusia?

Kehidupan sehari-hari yang kita jalani kita pasti perlu butuh banyak cairan yang bisa menetralisir kebungaran bagi tubuh.

Salah satunya adalah air yang mampu menjaga kesetabilan tubuh serta memberi kenyamanan dan kesehatan bagi tubuh

Jangan sepelekan air, ternyata fungsinya sangat penting bagi tubuh kita. Air merupakan zat gizi yang memiliki fungsi penting bagi tubuh manusia.

Selain itu, beberapa hasil penelitian menunjuk kan bahwa pemenuhan kebutuhan air dalam tubuh manusia dapat mencegah timbulnya berbagai penyakit.

Hal itu tentu saja akan membuat hidup kita menjadi lebih sehat dan nyaman.

Di bawah ini ada beberapa fungsi air yang diperlukan oleh tubuh kita.

 Apa Manfaat Sebenarnya Air itu Bagi Tubuh Manusia?

Apa Manfaat Sebenarnya Air itu Bagi Tubuh Manusia?

Pembentuk sel dan cairan tubuh.
Komponen utama sel adalah air,sel lemak.Air berperan besar dalam darah,cairan lambung, hormon, enzim, otot, dan juga berguna dalam menjaga tonus otot sehingga otot mampu berkontraksi.

1. Pengatur suhu tubuh.

Air dapat menghasilkan panas, menyerap dan menghantarkan panas ke seluruh tubuh sehingga tubuh tetap stabil. Selain itu, juga membantu mendinginkan tubuh melalui penguapan dari paru dan permukaan kulit dengan membawa kelebihan panas keluar tubuh.
Pelarut zat-zat gizi lain dan pembantu proses pencernaan makanan.
Mulai dari membantu produksi air liur saat makanan di mulut, melarutkan makanan dan membantu melumasi makanan agar masuk ke kerongkongan.

2. Pelumas dan bantalan.

Air berfungsi sebagai pelumas atau lubrikan dalam bentuk cairan sendi sehingga sendi dapat bergerak dengan baik dan meredam gesekan antar sendi. Selain itu, air menjadi bantalan tahan getar pada jaringan tubuh, seperti otak, medulla spinalis, mata dan kantong amnion dalam rahim.

Media transportasi.
Membantu pertumbuhan dan regenerasi sel secara efektif dan menjadi media berbagai zat dengan sifat dan kutub ion yang berbeda.

Selain itu, membantu transportasi oksigen dalam tubuh dan sebagai media transportasi bagi gas karbondioksida saat mengeluarkan napas.

Media eliminasi sisa metabolisme.
Dengan air, sisa-sisa metabolisme dalam tubuh dikeluarkan melalui saluran kemih, saluran cerna, saluran napas dan kulit.

Semoga  artikel ini bermanfaat sebagai bahan kebutuhan untuk kesehatan kita semua !!!