Aktifitas kita setiap hari,tentu memberi berbagai macam kelelahan,mulai dari gerakan secara fisik maupun bekerja di depan komputer.
 |
| rasa ngantuk & lelah |
tidak jarang badan akan merasa pegal bahkan mengalami rasa kantuk,terlebih lagi jika posisi kita masih berada di tempat kerja.
mau tak mau kita harus memaksa badan bergerak karena tuntutan kerja yang harus segera di selesaikan.terus bagai mana mengatasi agar Tubuh Tetap Segar Dan Bugar?ini dia cara yang harus kamu coba;
Tubuh Tetap Segar dan Bugar Lakukan 4 cara Ini Dengan Minyak Varash
 |
| Segar dan Bugar Lakukan 4 cara Ini Dengan Minyak Varash |
1.Balurkan Minyak Varash Setiap Selesai Mandi
jika setiap hari kamu membersihkan diri,atau mandi ingatlah selalu membalurkan minyak varash pada bagian tubuh anda terutama di bagian leher belakang dan bagian pundak sampai pinggang.
cara ini mampu membuat peregangan yang baik bagi tulang kamu yang merasa kaku yang tentunya melancarkan peredaran darah bagi tubuh.
2.Balurkan Minyak Varash Setiap Mau Tidur
Jika kamu akan merebahkan badan(Tidur)dan istrirahat,cobalah balurkan minyak varash secara lembut pada bagian sekeliling Mata,terus pada bagian telapak kaki sampai sela jari.
Dengan cara ini akan mampu memberi sensasi pada mata ,tentunya tidur akan lelap dan sekalian pembuangan racun tubuh dari bagian telapak kakimu.
di pastikan pada saat bangun pagi badanmu akan merasa ringan tanpa hambatan rasa pegal yang mengganggu.
3.Pebanyak Minum Air Putih
cobalah memperbanyak meminum air putih supaya ada pergantian cairan dari dalam tubuh.
selain pergantian cairan,memperbanyak minum air putih akan mampu membuang dan menganggkat sel atau zat zat racun yang ada di kulit kamu melalui cairan keringat yang terbuang dan pembuangan Air urine.
4.Olahraga
Cobalah menyempatkan waktu untuk olahraga di pagi hari setelah bangun tidur.karena dengan olah raga akan mampu mbakar kalori lemak di tubuh kamu.
Itulah 4 cara agar Tubuh Tetap Segar dan Bugar dengan Menggunakan Minyak Varash.
Tags
Kesehatan